# Упражнения

читать 2 мин.
0 31

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, 'мушки' в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

Перепост
Прочитать полностью
читать 10 мин.
0 20

Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Ежедневное выполнение упражнений помогает сохранить здоровье и энергичность в любом возрасте. При выполнении упражнений необходимо соблюдать правила и начинать с малой нагрузки, постепенно увеличивая ее.

Перепост
Прочитать полностью