Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Ежедневное выполнение упражнений помогает сохранить здоровье и энергичность в любом возрасте. При выполнении упражнений необходимо соблюдать правила и начинать с малой нагрузки, постепенно увеличивая ее.